¿Qué son las lesiones Musculares?
Las lesiones musculares son muy frecuentes, sobre todo en la práctica deportiva. Aunque no suelen ser graves, deben estudiarse y tratarse para evitar recaídas. Pueden afectar a las fibras musculares y a los tendones unidos a ellas. También pueden afectar a los vasos sanguíneos, ocasionando hematomas, y a las terminaciones nerviosas, produciendo dolor.
¿Cuáles son los síntomas?
Los síntomas generales son:
● Inflamación, enrojecimiento o hematomas a nivel local.
● Dolor en reposo.
● Dolor a la movilización.
● Debilidad del músculo o de sus tendones.
● Incapacidad para mover el músculo o sus ligamentos.
A nivel específico podemos diferenciar:
● Tirón muscular:
● Dolor brusco e incapacidad para continuar con el ejercicio.
● No siempre existe hematoma (moratón) en la piel y, si aparece, suele ser pasadas horas o días.
● Contractura muscular:
● El dolor y el grado de limitación son menores.
● El paciente nota como una “bola” al palparse.
● Pueden hacerse crónicas en algunas zonas, como el cuello.
● Rotura muscular:
● Dolor repentino, agudo e intenso localizado en un punto muy concreto con incapacidad para continuar con el movimiento En ocasiones puede asociarse un hematoma (moratón) muy aparatoso.
● Inflamación, enrojecimiento o hematomas a nivel local.
● Dolor en reposo.
● Dolor a la movilización.
● Debilidad del músculo o de sus tendones.
● Incapacidad para mover el músculo o sus ligamentos.
A nivel específico podemos diferenciar:
● Tirón muscular:
● Dolor brusco e incapacidad para continuar con el ejercicio.
● No siempre existe hematoma (moratón) en la piel y, si aparece, suele ser pasadas horas o días.
● Contractura muscular:
● El dolor y el grado de limitación son menores.
● El paciente nota como una “bola” al palparse.
● Pueden hacerse crónicas en algunas zonas, como el cuello.
● Rotura muscular:
● Dolor repentino, agudo e intenso localizado en un punto muy concreto con incapacidad para continuar con el movimiento En ocasiones puede asociarse un hematoma (moratón) muy aparatoso.
¿Cuáles son las causas?
Las lesiones musculares se producen al someter al músculo o a sus tendones a fuerzas superiores a la resistencia de los mismos. Son frecuentes en deportes “explosivos” que precisan de velocidad y cambios de ritmo.
Pueden verse en cualquier músculo de las piernas, en los abdominales o en la musculatura del brazo. Los músculos que se afectan con mayor frecuencia son el Gemelo y el Sóleo, los Isquiotibiales, el Recto Anterior del Cuádriceps y al Aductor Largo. La rotura del Gemelo es muy frecuente en los deportes de raqueta, el Sóleo se rompe en los corredores de fondo, los Isquiotibiales en velocidad y en los saltos de vallas, y el Recto Anterior del Cuádriceps se lesiona en los jugadores de fútbol.
Pueden verse en cualquier músculo de las piernas, en los abdominales o en la musculatura del brazo. Los músculos que se afectan con mayor frecuencia son el Gemelo y el Sóleo, los Isquiotibiales, el Recto Anterior del Cuádriceps y al Aductor Largo. La rotura del Gemelo es muy frecuente en los deportes de raqueta, el Sóleo se rompe en los corredores de fondo, los Isquiotibiales en velocidad y en los saltos de vallas, y el Recto Anterior del Cuádriceps se lesiona en los jugadores de fútbol.
Factores de Riesgo
Las lesiones musculares son más frecuentes si:
● La preparación física previa o posterior al ejercicio es deficiente (entrenamiento/calentamiento/estiramiento).
● Existen lesiones previas o una rehabilitación inadecuada.
● Se producen sobrecargas continuadas.
● Existe un exceso de tensión muscular.
● En la obesidad/sobrepeso.
● Presencia de enfermedades generales, toma de medicaciones o seguimiento de una dieta inadecuada.
● Existe una fibrosis cicatricial (es decir una cicatriz de una lesión previa).
● La preparación física previa o posterior al ejercicio es deficiente (entrenamiento/calentamiento/estiramiento).
● Existen lesiones previas o una rehabilitación inadecuada.
● Se producen sobrecargas continuadas.
● Existe un exceso de tensión muscular.
● En la obesidad/sobrepeso.
● Presencia de enfermedades generales, toma de medicaciones o seguimiento de una dieta inadecuada.
● Existe una fibrosis cicatricial (es decir una cicatriz de una lesión previa).